沪上品茗，养生之旅，从一品茶道桑拿开始
那天，阳光正好，微风不燥，我踏上了沪上品茗、养生之旅。第一站，便是这家隐藏在弄堂深处的一品茶道桑拿。听说这里有着上海独有的老派风情，让人一进门便仿佛穿越回了那个充满故事的时代。
一进门，便被那浓郁的茶香所吸引。店内的布置古色古香，木质家具、青砖瓦房，让人仿佛置身于一个静谧的世外桃源。老板是一位满头白发的老者，他热情地迎上来，微笑着递给我一杯热茶。
“年轻人，这可是我们这里最正宗的碧螺春，喝上一口，保管你神清气爽。”老者的话音刚落，我便迫不及待地尝了一口。果然，茶香四溢，入口甘甜，回味无穷。
喝完茶，老者带我来到了桑拿房。桑拿房内，热气腾腾，仿佛置身于蒸笼之中。我好奇地问：“老先生，这桑拿有什么好处吗？”
老者笑了笑，说道：“桑拿不仅可以驱寒、排毒、养颜，还能缓解疲劳、提高免疫力。在我们这里，很多客人都是冲着桑拿来的。”
我半信半疑地躺在了桑拿床上，热气逐渐包围了我的身体。起初，感觉有些闷热，但渐渐地，全身都开始冒汗，仿佛所有的疲惫都被这热气蒸发掉了。
就在这时，老者走过来，递给我一把干毛巾，轻声说道：“年轻人，桑拿时要适时擦拭汗水，以防感冒。”
我感激地点了点头，心中暗想：“这老先生真是细心，难怪这里的桑拿这么受欢迎。”
桑拿结束后，我换上了干净的衣服，老者又为我泡了一杯清茶。这时，我心中不禁想起了那句经典名言：“茶禅一味。”原来，品茗与养生，竟是如此和谐地融为一体。
在离开一品茶道桑拿的那一刻，我心中充满了感激。感谢老者的热情款待，感谢这里让我找到了一种全新的生活方式。我想，这次沪上品茗、养生之旅，一定会让我终身难忘。